Sponsors

Fun Exercise

Let's join and do fun exercise

Our new brand

We set better achievements by transforming our vision and mision in the new brand

Lets get bigger with SWID

We proud with our member @barstardbdg who has been published Calisthenics book

We are huge

SWID is one of the biggest calisthenics organization supported by their loyal teams

We concern our members

We support our members - Lets achieve success and register your teams now!

FIND YOUR SWID TEAM IN YOUR TERRITORY

Senin, 29 Februari 2016

Dorongan untuk memulai hidup sehat dengan berolahraga.


Dorongan untuk memulai hidup sehat dengan berolahraga.

Penulis: Fajri
Jika mendengar kata “olahraga” seketika yang terpintas di kepala kita adalah “sehat”, tetapi bagi sebagian orang hal yang terpikirkan adalah “sakit,malas, dan capek”. Seribu satu alasanpun dilontarkan, masih merasa bahwa olahraga itu tidak penting. Padahal jika dipikirkan secara luas, sehat itu adalah investasi masa depan mu. Berapapun banyak uang mu tidak akan bisa membeli nikmatnya hidup sehat. Hargai tubuhmu sebab raga mu satu – satu nya tempat kamu menjalani keseharianmu.


Referensi Foto : Foto sesi latihan PACS Pekanbaru

Berikut sedikit motivasi singkat dari penulis agar kamu tergerak untuk memulai hidup sehat  melakukan olahraga :
  • Niat dan luangkan waktu
  • Jika kamu memiliki waktu sibuk yang luar biasa, sempatkan 10 menit saja untuk berolahraga, dirumah maupun diluar rumah. Walau hanya dengan waktu 10 menit, lakukan lah setiap hari. Sebab suatu hal yang baik yang dilakukan secara terus menerus pasti akan menghasilkan hal yang luar biasa. Seperti kata steve jobs, Stay Hungry Stay Foolish.
  • Jangan berfikir panjang untuk melakukannya, lakukan saja, sekali lagi lakukan saja. Use your positive think, not negative think.
  • Lelah? Benar.Karena rasa lelah tersebut mereka yang ada di segala penjuru bisa berdiri di panggung dunia.
  • Olahraga sendiri? Jadi malas? Tetap maju? Siapa takut, jika tidak ada teman untuk berolahraga lakukanlah sendiri, itu menandakan bahwa kamu memiliki sikap tangguh di dalam dirimu yang tidak dimiliki oleh orang lain. Sebab jalan kebenaran hanya untuk orang – orang yang tidak pernah menyerah dalam melakukan sesuatu hal yang baik. Just stand up and train hard.
  • Pikirkanlah sesuatu result yang besar akan menghampiri mu dengan pasti, sadar atau tidak you will reach the good things.
  • Percayalah dengan kerja keras, sebab hasil dari kerja keras tidak akan berbuah sia –sia.
  • Dan yang terakhir, hargai tubuh pemberian Tuhan mu. Gunakan dan jagalah sebaik – baik nya, tinggalkan segala hal yang buruk yang dapat merusak tubuhmu. Karena umur yang panjang adalah nikmat yang luar biasa yang diberikan Tuhan jika kau menghargai ciptaannya yaitu tubuhmu.
Pushing forward no matter what.
Salam Street Workout & Calisthenics.
Penulis :  @fajriart

Rabu, 10 Februari 2016

Event latihan salah satu Tim SWID - Sriwijaya calisthenics 14 Februari 2016



Sriwijaya Calisthenics mengundang teman-teman semua untuk berpartisipasi pada event Romantic Streetworkout Couple yang hendak diselenggarakan per Minggu, 14 februari 2016, Palembang.

Lebih jelasnya berikut lansiran Tim Sriwijaya Calisthenics:

Hello guys
Sriwijaya Calisthenics invite you to join with our project "Romantic Street Workout Couple"
...
Ngajak jalan pasangan ke mall? Udah biasa
Ngasih bunga sama cokelat ke pasangan? Udah mainstream
Kami mengajak kalian untuk sehat bareng ngelakuin basic calisthenics dengan pasangan anda pada

Hari/tgl : Minggu, 14 februari 2016
Waktu : 06.30 - selesai
Lokasi: Kambang Iwak
Fasilitas: photobooth & sticker
FREE!! Romantis? Sudah pasti. Sehat? Apalagi
Ayok ajak pasangan atau teman kalian. Come and join us!! #palembang # bgplgkece #palembangup #bgkeceplg #calisthenics #streetworkoutindinesia #streetworkout

Liputan Metro TV News pada salah satu Tim SWID - Barstard Minggu 17 januari 2016


Pada hari Minggu tanggal 17 Januari 2016, salah satu TV News Nasional Metro TV meliput kegaiatan latihan rutin yang diadakan oleh salah satu Tim SWID - Barstard, Tujuannya adalah menyuarakan serta mengnhimbau masyarakat untuk aktif berolahraga untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.

Berikut salah satu himbauan dalam sosial media Tim Barstard:

Kembali lagi bersama kami pada sesi 'Weekdays Workout' sore hari nanti.

Buat warga bandung yang ingin merasakan asyiknya berolahraga Calisthenics Streetworkout bersama untuk dapatkan banyak manfaat dari olahraga ini.

Kita terbuka untuk siapapun yang ingin bergabung. Langsung datang saja ke Barstard Active Park Supratman by @indonesiasegar

Jln. Taman Lapang Supratman, Depan SMPN 14 BDG.

Start :
Weekend : 08.00 am
Weekday : 17.30 - 20.30 pm

100% Gratis,
Tidak ada registrasi apapun,
Tidak ada biaya apapun,
Tidak ada persyaratan apapun.

Langsung datang saja, Langsung workout bersama agar tau pola latihannya.

Jangan lupa untuk ajak teman-temannya, agar workout lebih menyenangkan & bisa saling memotivasi.

Kita tunggu kedatangannya langsung yah.

Atau teman-teman yang berada di luar kota bandung dan ingin merasakan serunya olahraga ini, kalian bisa langsung cek @streetworkoutid untuk informasi TIM di kota/daerah kalian masing atau kunjungi websitenya:

www.streetworkoutindonesia.com

See Yaa,